Keto ishrana već godinama je jedan od vodećih trendova među dijetama. Ne samo da dozvoljava uživanje u ukusnoj hrani, bez gladovanja, nego postoje i brojna istraživanja koja potvrđuju njenu efikasnost pri mršavljenju. Naravno, neka odricanja se ne mogu izbeći. Bar na neko vreme, mora se zaboraviti na jela poput slatkiša, peciva ili paste, ali ono čega na keto ishrani ne morate da se odreknete jeste – kafa! Dakle, keto podrazumeva ishranu sa mnogo masti, a malo ugljenih hidrata, i upravo…
